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慣れとは恐ろしいもので
core.jpg考え事しながらでもできるようになってきたぞ、
コア○ズム。
効果の程はといえば、体重としては増減を繰り返し
今の所、始めた頃よりは若干マイナス、というところ。
これを始めてよかったのは
慢性的だった腰の痛みが減ったことかな。
腰やら膝やら痛くなって通った整形外科のセンセに
「自分筋肉なさすぎやねん」と言われて
(↑ある意味怒られたに等しい言い方で)
運動をすすめられたけど
元々好きじゃないからさ、なかなか続かなくてねー。
その点、これはお手軽でよいのです。時間も40分くらいだし。
アタシにとってはセクシーはどうでもよくて、健康維持のためなんだもん(笑)。
12/10 13:15 | 徒然DIARY | CM:0 | TB:0
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